成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 静
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:05
综合分
69
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 426 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
69
推雪橇
83
拉雪橇
77
波比跳
61
划船机
68
农夫行走
65
沙袋弓步
63
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:53组内第 120/426
83
落后 +2s
2
拉雪橇
6:01组内第 150/426
77
落后 +23s
3
滑雪机
5:32组内第 237/426
69
落后 +21s
4
划船机
5:57组内第 266/426
68
落后 +29s
5
农夫行走
2:42组内第 256/426
65
落后 +32s
6
墙球待提升
8:01组内第 248/426
65
落后 +1:55
7
沙袋弓步待提升
5:47组内第 261/426
63
落后 +1:18
8
波比跳待提升
7:46组内第 274/426
61
落后 +2:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +18:45
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +25:54
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:48:18
↑ 5 名
超过 38%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:48:30
↑ 4 名
超过 38%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:48:17
↑ 5 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:38→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:32→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:53→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:01→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:46→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:57→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:42→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:47→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:01→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。