成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Wu, DANDAN
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:11
综合分
70
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 426 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
77
推雪橇
91
拉雪橇
62
波比跳
80
划船机
74
农夫行走
66
沙袋弓步
79
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:42组内第 77/426
91
已超出 -9s
2
波比跳
5:58组内第 133/426
80
落后 +20s
3
沙袋弓步
4:41组内第 133/426
79
落后 +12s
4
滑雪机
5:18组内第 157/426
77
落后 +7s
5
划船机
5:39组内第 165/426
74
落后 +11s
6
农夫行走待提升
2:40组内第 250/426
66
落后 +30s
7
拉雪橇待提升
7:26组内第 292/426
62
落后 +1:48
8
墙球待提升
9:00组内第 288/426
58
落后 +2:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +18:51
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +26:00
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:48:17
↑ 8 名
超过 38%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:48:26
↑ 8 名
超过 38%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:48:55
↑ 4 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:20→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:18→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:26→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:58→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:39→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:40→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:41→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:00→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。