成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 娅缃
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:00:09
综合分
62
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 426 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
66
推雪橇
69
拉雪橇
69
波比跳
55
划船机
75
农夫行走
66
沙袋弓步
59
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:38组内第 158/426
75
落后 +10s
2
推雪橇
3:13组内第 215/426
69
落后 +22s
3
拉雪橇
6:35组内第 207/426
69
落后 +57s
4
滑雪机
5:52组内第 351/426
66
落后 +41s
5
农夫行走
2:41组内第 252/426
66
落后 +31s
6
墙球待提升
7:56组内第 242/426
66
落后 +1:50
7
沙袋弓步待提升
6:11组内第 296/426
59
落后 +1:42
8
波比跳待提升
8:36组内第 329/426
55
落后 +2:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +29:49
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +36:58
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:59:17
↑ 4 名
超过 20%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:59:32
↑ 4 名
超过 20%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:59:21
↑ 4 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:02:21→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:52→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:13→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:35→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:36→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:38→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:41→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:11→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:56→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。