成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
尹, 则卿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:02
综合分
89
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 426 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
95
推雪橇
81
拉雪橇
97
波比跳
71
划船机
100
农夫行走
94
沙袋弓步
77
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:11组内第 35/426
100
已超出 -17s
2
拉雪橇
4:41组内第 39/426
97
已超出 -57s
3
滑雪机
5:02组内第 59/426
95
已超出 -9s
4
农夫行走
2:00组内第 58/426
94
已超出 -10s
5
墙球
6:06组内第 107/426
85
已超出 ±0s
6
推雪橇待提升
2:55组内第 133/426
81
落后 +4s
7
沙袋弓步待提升
4:45组内第 142/426
77
落后 +16s
8
波比跳待提升
6:33组内第 189/426
71
落后 +55s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -5:18
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +1:51
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:24:23
↑ 14 名
超过 88%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:33
↑ 11 名
超过 87%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:24:44
↑ 8 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:57→5'22"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:55→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:33→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:45→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:06→6:06这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。