成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 心愿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:42
综合分
78
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 426 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
97
推雪橇
94
拉雪橇
69
波比跳
64
划船机
88
农夫行走
84
沙袋弓步
73
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:00组内第 51/426
97
已超出 -11s
2
推雪橇
2:38组内第 65/426
94
已超出 -13s
3
墙球
5:35组内第 70/426
91
已超出 -31s
4
划船机
5:24组内第 88/426
88
已超出 -4s
5
农夫行走
2:12组内第 117/426
84
落后 +2s
6
沙袋弓步待提升
4:57组内第 174/426
73
落后 +28s
7
拉雪橇待提升
6:33组内第 206/426
69
落后 +55s
8
波比跳待提升
7:22组内第 247/426
64
落后 +1:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +10:22
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +17:31
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:39:58
↑ 8 名
超过 57%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:40:03
↑ 7 名
超过 57%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:40:12
↑ 6 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
51:38→6'27"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:33→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:22→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:12→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
4:57→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:35→5:35这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。