成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 莹
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:12:52
综合分
45
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 426 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
70
推雪橇
65
拉雪橇
30
波比跳
30
划船机
63
农夫行走
52
沙袋弓步
33
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:27组内第 204/426
70
落后 +16s
2
推雪橇
3:28组内第 268/426
65
落后 +37s
3
划船机
6:28组内第 381/426
63
落后 +1:00
4
农夫行走
3:20组内第 362/426
52
落后 +1:10
5
沙袋弓步
8:19组内第 393/426
33
落后 +3:50
6
拉雪橇待提升
10:53组内第 414/426
30
落后 +5:15
7
波比跳待提升
11:09组内第 405/426
30
落后 +5:31
8
墙球待提升
15:40组内第 404/426
15
落后 +9:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +42:32
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +49:41
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:34 → 总成绩 2:11:18
↑ 7 名
超过 9%
波比跳 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 2:11:45
↑ 7 名
超过 9%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 2:11:47
↑ 7 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:24→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:27→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:28→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:53→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
11:09→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:28→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:20→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:19→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分50秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:40→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。