成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 淑怡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:07:57
综合分
52
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 426 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
66
推雪橇
65
拉雪橇
56
波比跳
20
划船机
67
农夫行走
31
沙袋弓步
66
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:05组内第 301/426
67
落后 +37s
2
滑雪机
5:50组内第 342/426
66
落后 +39s
3
沙袋弓步
5:28组内第 235/426
66
落后 +59s
4
推雪橇
3:26组内第 258/426
65
落后 +35s
5
墙球
8:59组内第 285/426
58
落后 +2:53
6
拉雪橇待提升
8:12组内第 336/426
56
落后 +2:34
7
农夫行走待提升
4:09组内第 413/426
31
落后 +1:59
8
波比跳待提升
12:29组内第 414/426
20
落后 +6:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +37:37
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +44:46
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:15 → 总成绩 2:06:42
↑ 10 名
超过 13%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 2:07:32
↑ 4 名
超过 12%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 2:07:08
↑ 9 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:53→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:50→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:26→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:12→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
12:29→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:05→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:09→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:28→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:59→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分53秒），稳步巩固成绩。