成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 斯焯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:04:42
综合分
57
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 426 名同组完赛者
跑步
53
滑雪机
69
推雪橇
46
拉雪橇
64
波比跳
52
划船机
67
农夫行走
62
沙袋弓步
34
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:32组内第 237/426
69
落后 +21s
2
划船机
6:06组内第 310/426
67
落后 +38s
3
拉雪橇
7:11组内第 266/426
64
落后 +1:33
4
农夫行走
2:51组内第 285/426
62
落后 +41s
5
墙球
8:31组内第 273/426
62
落后 +2:25
6
波比跳待提升
8:54组内第 341/426
52
落后 +3:16
7
推雪橇待提升
4:31组内第 398/426
46
落后 +1:40
8
沙袋弓步待提升
8:15组内第 390/426
34
落后 +3:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +34:22
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +41:31
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:03:52
↑ 3 名
超过 16%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:04:15
↑ 2 名
超过 16%
波比跳 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 2:03:49
↑ 3 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:04:01→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:32→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:31→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:11→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:54→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:06→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:51→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:15→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:31→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分25秒），稳步巩固成绩。