成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 若楠
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:46
综合分
64
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 426 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
70
推雪橇
67
拉雪橇
64
波比跳
67
划船机
68
农夫行走
59
沙袋弓步
58
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:24组内第 187/426
70
落后 +13s
2
墙球
7:18组内第 194/426
70
落后 +1:12
3
划船机
5:56组内第 259/426
68
落后 +28s
4
推雪橇
3:21组内第 240/426
67
落后 +30s
5
波比跳
6:55组内第 214/426
67
落后 +1:17
6
拉雪橇待提升
7:13组内第 271/426
64
落后 +1:35
7
农夫行走待提升
3:01组内第 320/426
59
落后 +51s
8
沙袋弓步待提升
6:16组内第 303/426
58
落后 +1:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +20:26
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +27:35
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:50:08
↑ 7 名
超过 34%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:50:28
↑ 6 名
超过 34%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:50:03
↑ 7 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:23→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:24→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:21→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:13→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:55→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:56→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:01→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:16→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:18→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。