成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
黄, 微
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:43
综合分
71
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 426 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
87
推雪橇
62
拉雪橇
72
波比跳
55
划船机
67
农夫行走
98
沙袋弓步
67
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:55组内第 43/426
98
已超出 -15s
2
滑雪机
5:10组内第 103/426
87
已超出 -1s
3
墙球
6:19组内第 126/426
82
落后 +13s
4
拉雪橇
6:17组内第 179/426
72
落后 +39s
5
划船机
6:07组内第 319/426
67
落后 +39s
6
沙袋弓步待提升
5:25组内第 229/426
67
落后 +56s
7
推雪橇待提升
3:37组内第 298/426
62
落后 +46s
8
波比跳待提升
8:36组内第 329/426
55
落后 +2:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +22:23
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +29:32
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:51:51
↑ 7 名
超过 30%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:52:21
↑ 3 名
超过 29%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:52:10
↑ 3 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:43→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:37→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:17→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:36→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:07→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:25→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:19→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。