成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 芷茉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:14
综合分
91
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 426 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
87
推雪橇
67
拉雪橇
100
波比跳
92
划船机
86
农夫行走
76
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:28组内第 31/426
100
已超出 -1:10
2
沙袋弓步
3:20组内第 11/426
100
已超出 -1:09
3
墙球
4:46组内第 29/426
100
已超出 -1:20
4
波比跳
5:12组内第 72/426
92
已超出 -26s
5
滑雪机
5:10组内第 103/426
87
已超出 -1s
6
划船机待提升
5:26组内第 99/426
86
已超出 -2s
7
农夫行走待提升
2:21组内第 153/426
76
落后 +11s
8
推雪橇待提升
3:19组内第 236/426
67
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -12:06
前 10% 门槛
1:23:11
你已快出 -4:57
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:17:54
↑ 3 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:18:00
↑ 3 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:17:41
↑ 4 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:08→4'54"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:19→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:26→5:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:15），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:21→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。