成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
谭, 惠琳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:59:46
综合分
51
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 426 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
56
推雪橇
32
拉雪橇
35
波比跳
57
划船机
67
农夫行走
90
沙袋弓步
35
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:05组内第 83/426
90
已超出 -5s
2
划船机
6:03组内第 294/426
67
落后 +35s
3
波比跳
8:21组内第 312/426
57
落后 +2:43
4
滑雪机
6:57组内第 422/426
56
落后 +1:46
5
拉雪橇待提升
10:19组内第 408/426
35
落后 +4:41
6
沙袋弓步
8:07组内第 385/426
35
落后 +3:38
7
推雪橇待提升
5:12组内第 418/426
32
落后 +2:21
8
墙球待提升
14:56组内第 402/426
15
落后 +8:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +29:26
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +36:35
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:30 → 总成绩 1:58:16
↑ 8 名
超过 22%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:59:15
↑ 3 名
超过 20%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:58:44
↑ 6 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
47:44→5'58"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
6:57→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:12→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
10:19→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:21→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分43秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:03→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
8:07→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:56→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。