成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
黄, 通琴
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:15
综合分
76
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 426 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
64
推雪橇
85
拉雪橇
77
波比跳
83
划船机
68
农夫行走
62
沙袋弓步
76
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:51组内第 108/426
85
已超出 ±0s
2
波比跳
5:46组内第 117/426
83
落后 +8s
3
拉雪橇
6:01组内第 150/426
77
落后 +23s
4
沙袋弓步
4:50组内第 157/426
76
落后 +21s
5
划船机
5:55组内第 252/426
68
落后 +27s
6
滑雪机待提升
6:06组内第 389/426
64
落后 +55s
7
墙球待提升
8:07组内第 256/426
64
落后 +2:01
8
农夫行走待提升
2:51组内第 285/426
62
落后 +41s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +1:55
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +9:04
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:31:58
↑ 1 名
超过 72%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:31:26
↑ 8 名
超过 74%
滑雪机 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:31:38
↑ 6 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:13→5'32"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
6:06→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:01→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:46→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:55→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:51→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:50→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:07→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。