成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
弋, 思洁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:23:03
综合分
44
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 426 名同组完赛者
跑步
44
滑雪机
61
推雪橇
55
拉雪橇
60
波比跳
35
划船机
57
农夫行走
26
沙袋弓步
25
墙球
28
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:23组内第 408/426
61
落后 +1:12
2
拉雪橇
7:45组内第 311/426
60
落后 +2:07
3
划船机
7:11组内第 417/426
57
落后 +1:43
4
推雪橇
4:04组内第 366/426
55
落后 +1:13
5
波比跳
10:30组内第 398/426
35
落后 +4:52
6
墙球待提升
12:46组内第 382/426
28
落后 +6:40
7
农夫行走待提升
4:23组内第 417/426
26
落后 +2:13
8
沙袋弓步待提升
9:08组内第 407/426
25
落后 +4:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +52:43
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +59:52
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 2:22:08
↑ 1 名
超过 4%
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 2:22:37
↑ 1 名
超过 4%
墙球 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 2:21:46
↑ 1 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:10:15→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:23→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:04→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:45→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分7秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
10:30→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分52秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
7:11→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:23→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
9:08→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:46→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。