成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 艳杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:14:39
综合分
50
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 426 名同组完赛者
跑步
52
滑雪机
67
推雪橇
69
拉雪橇
46
波比跳
48
划船机
67
农夫行走
56
沙袋弓步
34
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:10组内第 204/426
69
落后 +19s
2
滑雪机
5:45组内第 330/426
67
落后 +34s
3
划船机
6:07组内第 319/426
67
落后 +39s
4
农夫行走
3:10组内第 340/426
56
落后 +1:00
5
波比跳
9:17组内第 361/426
48
落后 +3:39
6
拉雪橇待提升
9:11组内第 386/426
46
落后 +3:33
7
墙球待提升
10:29组内第 337/426
46
落后 +4:23
8
沙袋弓步待提升
8:16组内第 391/426
34
落后 +3:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +44:19
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +51:28
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:13:49
↑ 2 名
超过 7%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 2:13:36
↑ 2 名
超过 7%
拉雪橇 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 2:13:44
↑ 2 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:04:54→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:45→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:10→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:11→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
9:17→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分39秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:07→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:10→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:16→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:29→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。