成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
姜, 烁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:08:14
综合分
52
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 426 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
62
推雪橇
61
拉雪橇
51
波比跳
47
划船机
68
农夫行走
39
沙袋弓步
55
墙球
30
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:55组内第 252/426
68
落后 +27s
2
滑雪机
6:14组内第 398/426
62
落后 +1:03
3
推雪橇
3:41组内第 312/426
61
落后 +50s
4
沙袋弓步
6:34组内第 322/426
55
落后 +2:05
5
拉雪橇
8:41组内第 363/426
51
落后 +3:03
6
波比跳待提升
9:20组内第 363/426
47
落后 +3:42
7
农夫行走待提升
3:47组内第 399/426
39
落后 +1:37
8
墙球待提升
12:23组内第 376/426
30
落后 +6:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +37:54
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +45:03
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 2:07:00
↑ 11 名
超过 13%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 2:07:51
↑ 3 名
超过 12%
波比跳 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 2:07:18
↑ 10 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:25→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:14→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:41→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:41→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分3秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:20→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:55→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:47→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:34→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分5秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:23→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。