成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 欣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:07
综合分
74
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 426 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
70
推雪橇
73
拉雪橇
69
波比跳
72
划船机
71
农夫行走
68
沙袋弓步
71
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:49组内第 158/426
76
落后 +43s
2
推雪橇
3:05组内第 176/426
73
落后 +14s
3
波比跳
6:28组内第 182/426
72
落后 +50s
4
划船机
5:42组内第 183/426
71
落后 +14s
5
沙袋弓步
5:02组内第 181/426
71
落后 +33s
6
滑雪机待提升
5:27组内第 204/426
70
落后 +16s
7
拉雪橇待提升
6:29组内第 197/426
69
落后 +51s
8
农夫行走待提升
2:33组内第 220/426
68
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +2:47
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +9:56
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:32:52
↑ 2 名
超过 70%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:32:28
↑ 8 名
超过 72%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:32:34
↑ 8 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
45:23→5'40"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:27→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:05→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:29→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:28→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:42→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:33→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:02→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:49→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。