成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 威强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:58:37
综合分
57
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 426 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
64
推雪橇
69
拉雪橇
61
波比跳
47
划船机
63
农夫行走
62
沙袋弓步
62
墙球
24
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:13组内第 215/426
69
落后 +22s
2
滑雪机
6:03组内第 382/426
64
落后 +52s
3
划船机
6:29组内第 385/426
63
落后 +1:01
4
农夫行走
2:51组内第 285/426
62
落后 +41s
5
沙袋弓步
5:55组内第 276/426
62
落后 +1:26
6
拉雪橇待提升
7:35组内第 302/426
61
落后 +1:57
7
波比跳待提升
9:22组内第 366/426
47
落后 +3:44
8
墙球待提升
13:20组内第 385/426
24
落后 +7:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +28:17
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +35:26
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:20 → 总成绩 1:57:17
↑ 6 名
超过 23%
波比跳 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:57:41
↑ 5 名
超过 23%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:57:51
↑ 2 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
53:52→6'44"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
6:03→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:13→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:35→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:22→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:29→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:51→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:55→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:20→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。