成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 宛鑫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:04
综合分
78
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 426 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
84
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
65
划船机
70
农夫行走
79
沙袋弓步
88
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:14组内第 15/426
100
已超出 -37s
2
沙袋弓步
4:17组内第 92/426
88
已超出 -12s
3
拉雪橇
5:28组内第 96/426
86
已超出 -10s
4
滑雪机
5:12组内第 116/426
84
落后 +1s
5
农夫行走
2:18组内第 138/426
79
落后 +8s
6
墙球待提升
7:07组内第 179/426
72
落后 +1:01
7
划船机待提升
5:44组内第 200/426
70
落后 +16s
8
波比跳待提升
7:17组内第 243/426
65
落后 +1:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +4:44
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +11:53
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:34:20
↑ 3 名
超过 66%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:34:30
↑ 3 名
超过 66%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:34:21
↑ 3 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
47:08→5'54"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:12→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:14→2:14这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:17→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:44→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:18→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:07→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。