成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
熊, 若汐
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:13
综合分
80
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 426 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
99
推雪橇
85
拉雪橇
82
波比跳
67
划船机
92
农夫行走
79
沙袋弓步
68
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:22组内第 12/426
100
已超出 -1:44
2
滑雪机
4:58组内第 42/426
99
已超出 -13s
3
划船机
5:20组内第 67/426
92
已超出 -8s
4
推雪橇
2:50组内第 103/426
85
已超出 -1s
5
拉雪橇
5:42组内第 116/426
82
落后 +4s
6
农夫行走待提升
2:17组内第 133/426
79
落后 +7s
7
沙袋弓步待提升
5:17组内第 212/426
68
落后 +48s
8
波比跳待提升
7:02组内第 224/426
67
落后 +1:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +6:53
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +14:02
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:36:31
↑ 8 名
超过 64%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:36:41
↑ 7 名
超过 64%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:36:59
↑ 4 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
50:49→6'21"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:42→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:02→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:17→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:17→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。