成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 欣蕊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:41
综合分
64
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 426 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
67
推雪橇
59
拉雪橇
67
波比跳
74
划船机
76
农夫行走
57
沙袋弓步
70
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:37组内第 154/426
76
落后 +9s
2
波比跳
6:21组内第 173/426
74
落后 +43s
3
沙袋弓步
5:05组内第 187/426
70
落后 +36s
4
墙球
7:26组内第 204/426
69
落后 +1:20
5
滑雪机
5:42组内第 308/426
67
落后 +31s
6
拉雪橇待提升
6:48组内第 231/426
67
落后 +1:10
7
推雪橇待提升
3:49组内第 337/426
59
落后 +58s
8
农夫行走待提升
3:07组内第 334/426
57
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +17:21
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +24:30
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:47:22
↑ 5 名
超过 40%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:47:18
↑ 6 名
超过 41%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:47:00
↑ 7 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
52:02→6'30"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:42→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:49→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:48→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:21→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:37→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:07→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:05→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:26→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。