成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
赵, 雪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:07:01
综合分
55
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 426 名同组完赛者
跑步
54
滑雪机
62
推雪橇
46
拉雪橇
53
波比跳
55
划船机
65
农夫行走
59
沙袋弓步
49
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:16组内第 349/426
65
落后 +48s
2
滑雪机
6:16组内第 402/426
62
落后 +1:05
3
农夫行走
3:01组内第 320/426
59
落后 +51s
4
波比跳
8:32组内第 320/426
55
落后 +2:54
5
墙球
9:32组内第 311/426
55
落后 +3:26
6
拉雪橇待提升
8:32组内第 355/426
53
落后 +2:54
7
沙袋弓步待提升
7:06组内第 354/426
49
落后 +2:37
8
推雪橇待提升
4:29组内第 396/426
46
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +36:41
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +43:50
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:06:34
↑ 2 名
超过 14%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 2:06:18
↑ 3 名
超过 14%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:06:10
↑ 4 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:03:20→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:16→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:29→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:32→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:32→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分54秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:16→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:01→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:06→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:32→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分26秒），稳步巩固成绩。