成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
岳, 亚莉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:39
综合分
64
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 426 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
63
推雪橇
64
拉雪橇
56
波比跳
68
划船机
67
农夫行走
77
沙袋弓步
73
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:20组内第 148/426
77
落后 +10s
2
沙袋弓步
4:56组内第 170/426
73
落后 +27s
3
波比跳
6:51组内第 209/426
68
落后 +1:13
4
划船机
6:03组内第 294/426
67
落后 +35s
5
推雪橇
3:30组内第 278/426
64
落后 +39s
6
滑雪机待提升
6:10组内第 394/426
63
落后 +59s
7
拉雪橇待提升
8:13组内第 339/426
56
落后 +2:35
8
墙球待提升
10:07组内第 330/426
49
落后 +4:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +21:19
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +28:28
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:50:38
↑ 11 名
超过 33%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:50:50
↑ 8 名
超过 32%
滑雪机 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:51:02
↑ 6 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
54:29→6'49"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
6:10→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:30→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:13→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:51→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:03→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:20→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:56→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:07→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。