成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
赵, 恒冬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:41
综合分
72
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 426 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
75
推雪橇
68
拉雪橇
70
波比跳
67
划船机
71
农夫行走
66
沙袋弓步
88
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:16组内第 89/426
88
已超出 -13s
2
墙球
6:43组内第 149/426
77
落后 +37s
3
滑雪机
5:20组内第 166/426
75
落后 +9s
4
划船机
5:42组内第 183/426
71
落后 +14s
5
拉雪橇
6:25组内第 190/426
70
落后 +47s
6
推雪橇待提升
3:16组内第 225/426
68
落后 +25s
7
波比跳待提升
6:55组内第 214/426
67
落后 +1:17
8
农夫行走待提升
2:40组内第 250/426
66
落后 +30s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +9:21
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +16:30
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:39:25
↑ 1 名
超过 58%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:38:59
↑ 7 名
超过 59%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:39:21
↑ 1 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
50:49→6'21"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:20→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:16→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:25→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:55→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:42→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:40→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:43→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。