成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
赵, 璐露
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:51
综合分
75
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 426 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
67
推雪橇
70
拉雪橇
90
波比跳
60
划船机
90
农夫行走
73
沙袋弓步
68
墙球
42
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:12组内第 74/426
90
已超出 -26s
2
划船机
5:22组内第 78/426
90
已超出 -6s
3
农夫行走
2:24组内第 176/426
73
落后 +14s
4
推雪橇
3:08组内第 197/426
70
落后 +17s
5
沙袋弓步
5:17组内第 212/426
68
落后 +48s
6
滑雪机待提升
5:43组内第 315/426
67
落后 +32s
7
波比跳待提升
7:51组内第 283/426
60
落后 +2:13
8
墙球待提升
10:53组内第 349/426
42
落后 +4:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +2:31
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +9:40
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:31:46
↑ 9 名
超过 72%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:32:04
↑ 8 名
超过 72%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:32:17
↑ 7 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:32→5'12"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:43→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:51→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:24→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:17→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:53→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。