成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
罗, 孜凡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:31:35
综合分
43
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 426 名同组完赛者
跑步
35
滑雪机
67
推雪橇
52
拉雪橇
37
波比跳
38
划船机
65
农夫行走
44
沙袋弓步
45
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:43组内第 315/426
67
落后 +32s
2
划船机
6:14组内第 343/426
65
落后 +46s
3
推雪橇
4:12组内第 378/426
52
落后 +1:21
4
沙袋弓步
7:24组内第 369/426
45
落后 +2:55
5
农夫行走
3:37组内第 387/426
44
落后 +1:27
6
波比跳待提升
10:13组内第 391/426
38
落后 +4:35
7
拉雪橇待提升
10:04组内第 405/426
37
落后 +4:26
8
墙球待提升
14:34组内第 398/426
15
落后 +8:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +61:15
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +68:24
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:27 → 总成绩 2:30:08
↑ 1 名
超过 3%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 2:30:35
↑ 1 名
超过 3%
波比跳 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 2:30:34
↑ 1 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:17:27→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:43→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:12→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:04→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
10:13→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:14→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:37→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:24→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分55秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:34→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。