成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
曹, 小宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:12
综合分
79
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 426 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
80
推雪橇
73
拉雪橇
75
波比跳
88
划船机
85
农夫行走
96
沙袋弓步
78
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:58组内第 54/426
96
已超出 -12s
2
波比跳
5:26组内第 87/426
88
已超出 -12s
3
划船机
5:27组内第 105/426
85
已超出 -1s
4
滑雪机
5:16组内第 140/426
80
落后 +5s
5
沙袋弓步
4:43组内第 136/426
78
落后 +14s
6
墙球待提升
6:51组内第 160/426
76
落后 +45s
7
拉雪橇待提升
6:07组内第 160/426
75
落后 +29s
8
推雪橇待提升
3:05组内第 176/426
73
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +3:52
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +11:01
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:33:53
↑ 7 名
超过 68%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:33:35
↑ 12 名
超过 69%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:33:31
↑ 13 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
47:36→5'57"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:16→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:05→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:07→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:27→5:27这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:43→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
6:51→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。