成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邹, 沁芸
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:41
综合分
89
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 426 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
93
推雪橇
91
拉雪橇
88
波比跳
91
划船机
83
农夫行走
97
沙袋弓步
78
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:56组内第 37/426
100
已超出 -1:10
2
农夫行走
1:56组内第 47/426
97
已超出 -14s
3
滑雪机
5:04组内第 71/426
93
已超出 -7s
4
推雪橇
2:42组内第 77/426
91
已超出 -9s
5
波比跳
5:15组内第 74/426
91
已超出 -23s
6
拉雪橇待提升
5:18组内第 85/426
88
已超出 -20s
7
划船机待提升
5:29组内第 117/426
83
落后 +1s
8
沙袋弓步待提升
4:43组内第 136/426
78
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -2:39
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +4:30
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:27:13
↑ 4 名
超过 81%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:27:08
↑ 5 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:27:09
↑ 5 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
46:38→5'50"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:18→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
波比跳保持强项
5:15→5:15这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:29→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:43→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。