成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 春瑶
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:10
综合分
71
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 426 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
70
波比跳
91
划船机
70
农夫行走
55
沙袋弓步
82
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:14组内第 73/426
91
已超出 -24s
2
沙袋弓步
4:33组内第 116/426
82
落后 +4s
3
墙球
6:23组内第 130/426
81
落后 +17s
4
拉雪橇
6:26组内第 191/426
70
落后 +48s
5
划船机
5:44组内第 200/426
70
落后 +16s
6
滑雪机待提升
5:31组内第 225/426
69
落后 +20s
7
推雪橇待提升
3:20组内第 238/426
67
落后 +29s
8
农夫行走待提升
3:11组内第 342/426
55
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +8:50
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +15:59
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:38:51
↑ 8 名
超过 60%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:38:50
↑ 8 名
超过 60%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:38:37
↑ 9 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
49:21→6'10"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:31→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:20→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:26→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:44→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:11→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:33→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:23→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。