成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 婧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:25:51
综合分
48
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 426 名同组完赛者
跑步
35
滑雪机
61
推雪橇
43
拉雪橇
54
波比跳
34
划船机
64
农夫行走
63
沙袋弓步
48
墙球
33
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:25组内第 375/426
64
落后 +57s
2
农夫行走
2:50组内第 279/426
63
落后 +40s
3
滑雪机
6:25组内第 411/426
61
落后 +1:14
4
拉雪橇
8:28组内第 352/426
54
落后 +2:50
5
沙袋弓步
7:09组内第 356/426
48
落后 +2:40
6
推雪橇待提升
4:39组内第 404/426
43
落后 +1:48
7
波比跳待提升
10:39组内第 402/426
34
落后 +5:01
8
墙球待提升
12:00组内第 366/426
33
落后 +5:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +55:31
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +62:40
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 2:24:39
↑ 1 名
超过 3%
波比跳 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 2:24:47
↑ 1 名
超过 3%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 2:25:23
↑ 1 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:16:51→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:25→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:39→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
8:28→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分50秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:39→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:25→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:50→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:09→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分40秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:00→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。