成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
戴, 希恩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:21
综合分
65
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 426 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
74
推雪橇
59
拉雪橇
56
波比跳
59
划船机
70
农夫行走
61
沙袋弓步
75
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:51组内第 164/426
75
落后 +22s
2
滑雪机
5:21组内第 170/426
74
落后 +10s
3
划船机
5:44组内第 200/426
70
落后 +16s
4
墙球
8:00组内第 246/426
65
落后 +1:54
5
农夫行走
2:54组内第 293/426
61
落后 +44s
6
推雪橇待提升
3:50组内第 340/426
59
落后 +59s
7
波比跳待提升
8:04组内第 299/426
59
落后 +2:26
8
拉雪橇待提升
8:15组内第 341/426
56
落后 +2:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +17:01
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +24:10
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:46:31
↑ 3 名
超过 41%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:46:33
↑ 3 名
超过 41%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:46:58
↑ 2 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
52:55→6'37"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:21→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:50→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:15→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:04→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:44→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:54→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:51→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:00→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分54秒），稳步巩固成绩。