成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
余, 琴
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:02
综合分
72
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 426 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
71
推雪橇
100
拉雪橇
65
波比跳
72
划船机
78
农夫行走
69
沙袋弓步
87
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:27组内第 34/426
100
已超出 -24s
2
沙袋弓步
4:20组内第 98/426
87
已超出 -9s
3
划船机
5:35组内第 143/426
78
落后 +7s
4
波比跳
6:29组内第 183/426
72
落后 +51s
5
滑雪机
5:23组内第 180/426
71
落后 +12s
6
农夫行走待提升
2:31组内第 209/426
69
落后 +21s
7
拉雪橇待提升
7:07组内第 260/426
65
落后 +1:29
8
墙球待提升
9:46组内第 320/426
52
落后 +3:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +13:42
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +20:51
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:43:03
↑ 14 名
超过 49%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:43:19
↑ 12 名
超过 49%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:43:47
↑ 6 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
52:03→6'30"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:23→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:27→2:27这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:07→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:29→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:35→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:31→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:46→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。