成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
高, 舒
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:57:08
综合分
62
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 426 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
68
推雪橇
65
拉雪橇
66
波比跳
55
划船机
69
农夫行走
62
沙袋弓步
54
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:53组内第 89/426
88
已超出 -13s
2
划船机
5:50组内第 227/426
69
落后 +22s
3
滑雪机
5:37组内第 271/426
68
落后 +26s
4
拉雪橇
6:57组内第 247/426
66
落后 +1:19
5
推雪橇
3:26组内第 258/426
65
落后 +35s
6
农夫行走待提升
2:51组内第 285/426
62
落后 +41s
7
波比跳待提升
8:36组内第 329/426
55
落后 +2:58
8
沙袋弓步待提升
6:42组内第 332/426
54
落后 +2:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +26:48
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +33:57
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:56:28
↑ 10 名
超过 25%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:56:16
↑ 11 名
超过 25%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:56:51
↑ 3 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:00:02→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:37→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:26→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:57→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:36→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:50→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:51→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:42→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:53→5:53这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。