成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郑, 依娜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:25
综合分
74
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 426 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
68
推雪橇
56
拉雪橇
51
波比跳
90
划船机
72
农夫行走
44
沙袋弓步
93
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:03组内第 57/426
93
已超出 -26s
2
波比跳
5:19组内第 76/426
90
已超出 -19s
3
划船机
5:41组内第 176/426
72
落后 +13s
4
滑雪机
5:35组内第 258/426
68
落后 +24s
5
墙球
8:02组内第 252/426
65
落后 +1:56
6
推雪橇待提升
4:02组内第 360/426
56
落后 +1:11
7
拉雪橇待提升
8:46组内第 368/426
51
落后 +3:08
8
农夫行走待提升
3:36组内第 386/426
44
落后 +1:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -4:55
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +2:14
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:25:03
↑ 2 名
超过 85%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:24:32
↑ 14 名
超过 88%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:25:01
↑ 3 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:34→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:35→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:02→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:46→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:41→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:36→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
8:02→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。