成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 艳秋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:05:11
综合分
58
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 426 名同组完赛者
跑步
52
滑雪机
77
推雪橇
65
拉雪橇
67
波比跳
50
划船机
70
农夫行走
52
沙袋弓步
35
墙球
30
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:18组内第 157/426
77
落后 +7s
2
划船机
5:44组内第 200/426
70
落后 +16s
3
拉雪橇
6:49组内第 238/426
67
落后 +1:11
4
推雪橇
3:26组内第 258/426
65
落后 +35s
5
农夫行走
3:18组内第 356/426
52
落后 +1:08
6
波比跳待提升
9:01组内第 352/426
50
落后 +3:23
7
沙袋弓步待提升
8:07组内第 385/426
35
落后 +3:38
8
墙球待提升
12:24组内第 377/426
30
落后 +6:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +34:51
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +42:00
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 2:03:57
↑ 4 名
超过 16%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 2:04:22
↑ 2 名
超过 15%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 2:04:17
↑ 2 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:04:53→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:18→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:26→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:49→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:01→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:44→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:18→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:07→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:24→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。