成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
魏, 丹凌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:53
综合分
72
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 426 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
69
推雪橇
74
拉雪橇
63
波比跳
62
划船机
76
农夫行走
64
沙袋弓步
82
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:32组内第 115/426
82
落后 +3s
2
划船机
5:37组内第 154/426
76
落后 +9s
3
推雪橇
3:03组内第 167/426
74
落后 +12s
4
墙球
7:01组内第 172/426
74
落后 +55s
5
滑雪机
5:29组内第 217/426
69
落后 +18s
6
农夫行走待提升
2:45组内第 264/426
64
落后 +35s
7
拉雪橇待提升
7:17组内第 277/426
63
落后 +1:39
8
波比跳待提升
7:42组内第 271/426
62
落后 +2:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +3:33
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +10:42
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:33:07
↑ 7 名
超过 70%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:33:09
↑ 7 名
超过 70%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:33:36
↑ 5 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:00→5'23"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:29→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:17→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:42→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:37→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:45→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:32→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:01→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。