成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
寻, 嘉钰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:12:43
综合分
50
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 426 名同组完赛者
跑步
52
滑雪机
66
推雪橇
34
拉雪橇
45
波比跳
51
划船机
65
农夫行走
57
沙袋弓步
64
墙球
40
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:53组内第 354/426
66
落后 +42s
2
划船机
6:17组内第 353/426
65
落后 +49s
3
沙袋弓步
5:44组内第 255/426
64
落后 +1:15
4
农夫行走
3:07组内第 334/426
57
落后 +57s
5
波比跳
8:58组内第 346/426
51
落后 +3:20
6
拉雪橇待提升
9:18组内第 388/426
45
落后 +3:40
7
墙球待提升
11:08组内第 356/426
40
落后 +5:02
8
推雪橇待提升
5:05组内第 417/426
34
落后 +2:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +42:23
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +49:32
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 2:12:12
↑ 4 名
超过 9%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 2:11:36
↑ 5 名
超过 9%
拉雪橇 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 2:11:47
↑ 5 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:04:52→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:53→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:05→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:18→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:58→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分20秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:17→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:07→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:44→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:08→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。