成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
滕, 静雯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:37
综合分
77
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 426 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
77
推雪橇
89
拉雪橇
95
波比跳
78
划船机
81
农夫行走
70
沙袋弓步
54
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:51组内第 48/426
95
已超出 -47s
2
推雪橇
2:45组内第 87/426
89
已超出 -6s
3
墙球
6:03组内第 103/426
86
已超出 -3s
4
划船机
5:31组内第 122/426
81
落后 +3s
5
波比跳
6:03组内第 142/426
78
落后 +25s
6
滑雪机待提升
5:18组内第 157/426
77
落后 +7s
7
农夫行走待提升
2:29组内第 201/426
70
落后 +19s
8
沙袋弓步待提升
6:39组内第 325/426
54
落后 +2:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +12:17
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +19:26
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:41:57
↑ 8 名
超过 53%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:42:22
↑ 3 名
超过 52%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:42:05
↑ 6 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:32→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:18→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:45→2:45这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
6:03→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:31→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:29→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:39→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:03→6:03这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。