成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 林力
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:52
综合分
66
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 426 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
79
拉雪橇
68
波比跳
51
划船机
69
农夫行走
66
沙袋弓步
49
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:20组内第 128/426
82
落后 +14s
2
推雪橇
2:58组内第 148/426
79
落后 +7s
3
划船机
5:47组内第 218/426
69
落后 +19s
4
滑雪机
5:34组内第 250/426
68
落后 +23s
5
拉雪橇
6:39组内第 218/426
68
落后 +1:01
6
农夫行走待提升
2:40组内第 250/426
66
落后 +30s
7
波比跳待提升
8:59组内第 348/426
51
落后 +3:21
8
沙袋弓步待提升
7:03组内第 353/426
49
落后 +2:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +15:32
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +22:41
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:45:10
↑ 3 名
超过 43%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:44:58
↑ 5 名
超过 44%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:45:36
↑ 2 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
51:46→6'28"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:34→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:58→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:39→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:59→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:47→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:40→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:03→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:20→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。