成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 朵
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:12:30
综合分
48
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 426 名同组完赛者
跑步
54
滑雪机
59
推雪橇
54
拉雪橇
38
波比跳
64
划船机
59
农夫行走
15
沙袋弓步
65
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:36组内第 247/426
65
落后 +1:07
2
波比跳
7:21组内第 246/426
64
落后 +1:43
3
滑雪机
6:37组内第 417/426
59
落后 +1:26
4
划船机
6:57组内第 409/426
59
落后 +1:29
5
推雪橇
4:07组内第 369/426
54
落后 +1:16
6
拉雪橇待提升
10:01组内第 403/426
38
落后 +4:23
7
墙球待提升
12:11组内第 373/426
32
落后 +6:05
8
农夫行走待提升
5:54组内第 425/426
15
落后 +3:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +42:10
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +49:19
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 2:11:55
↑ 3 名
超过 9%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 2:11:17
↑ 3 名
超过 9%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 2:11:30
↑ 3 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:03:02→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:37→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:07→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:01→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:21→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:57→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:54→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:36→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:11→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。