成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
甘, 海丽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:44
综合分
73
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 426 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
65
推雪橇
94
拉雪橇
67
波比跳
55
划船机
64
农夫行走
98
沙袋弓步
63
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:55组内第 43/426
98
已超出 -15s
2
推雪橇
2:38组内第 65/426
94
已超出 -13s
3
墙球
7:13组内第 187/426
71
落后 +1:07
4
拉雪橇
6:49组内第 238/426
67
落后 +1:11
5
滑雪机
5:58组内第 370/426
65
落后 +47s
6
划船机待提升
6:26组内第 377/426
64
落后 +58s
7
沙袋弓步待提升
5:50组内第 267/426
63
落后 +1:21
8
波比跳待提升
8:33组内第 322/426
55
落后 +2:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +12:24
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +19:33
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:41:53
↑ 13 名
超过 53%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:42:09
↑ 9 名
超过 52%
划船机 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:42:05
↑ 9 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
51:05→6'23"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:58→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:49→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:33→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
6:26→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:50→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:13→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。