成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邵, 欢
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:02:34
综合分
65
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 426 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
68
推雪橇
59
拉雪橇
48
波比跳
97
划船机
63
农夫行走
76
沙袋弓步
79
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:55组内第 50/426
97
已超出 -43s
2
沙袋弓步
4:41组内第 133/426
79
落后 +12s
3
农夫行走
2:21组内第 153/426
76
落后 +11s
4
滑雪机
5:34组内第 250/426
68
落后 +23s
5
划船机
6:32组内第 389/426
63
落后 +1:04
6
墙球待提升
8:38组内第 277/426
61
落后 +2:32
7
推雪橇待提升
3:49组内第 337/426
59
落后 +58s
8
拉雪橇待提升
9:03组内第 380/426
48
落后 +3:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +32:14
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +39:23
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 2:01:40
↑ 3 名
超过 17%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 2:02:11
↑ 2 名
超过 17%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 2:01:42
↑ 3 名
超过 17%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:29→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:34→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:49→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:03→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
6:32→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:21→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:41→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:38→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。