HYROX中国
Delavignette, Romain 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

Delavignette, Romain

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:01:21
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
97
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
3:59组内第 2/867
100
已超出 -31s
2
推雪橇
2:12组内第 16/867
100
已超出 -45s
3
拉雪橇
3:09组内第 5/866
100
已超出 -1:40
4
划船机待提升
4:18组内第 4/867
100
已超出 -37s
5
农夫行走
1:18组内第 4/867
100
已超出 -43s
6
沙袋弓步
2:56组内第 2/867
100
已超出 -1:51
7
墙球
3:54组内第 14/867
100
已超出 -2:27
8
波比跳待提升
4:16组内第 121/867
97
已超出 -31s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -24:05
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -15:28
提升模拟

如果每项提升 10%

波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:00:55
1
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:00:57
1
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:00:55
1
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
31:403'58"/km

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
3:593:59P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:122:12

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:093:09

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳重点提升
4:164:03P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:03),继续拉开优势。

划船机重点提升
4:184:18P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:42),继续拉开优势。

农夫行走保持强项
1:181:18

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步保持强项
2:562:56

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
3:543:54

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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