成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Rances, Michael Jerls
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:58:02
综合分
59
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 867 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
70
推雪橇
62
拉雪橇
83
波比跳
54
划船机
69
农夫行走
72
沙袋弓步
15
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:03组内第 284/866
83
落后 +14s
2
农夫行走
2:21组内第 420/867
72
落后 +20s
3
滑雪机
4:46组内第 474/867
70
落后 +16s
4
划船机
5:18组内第 538/867
69
落后 +23s
5
推雪橇
3:57组内第 615/867
62
落后 +1:00
6
波比跳待提升
7:48组内第 728/867
54
落后 +3:01
7
墙球待提升
11:35组内第 705/867
47
落后 +5:14
8
沙袋弓步待提升
11:47组内第 840/867
15
落后 +7:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +32:36
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +41:13
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 1:56:51
↑ 14 名
超过 19%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:56:52
↑ 13 名
超过 19%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:57:15
↑ 10 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:47→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:57→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:03→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:48→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:18→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:21→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
11:47→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:35→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。