成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Hope, David
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:29
综合分
77
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 867 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
87
推雪橇
100
拉雪橇
81
波比跳
66
划船机
79
农夫行走
68
沙袋弓步
62
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:31组内第 62/867
100
已超出 -26s
2
滑雪机
4:31组内第 237/867
87
落后 +1s
3
拉雪橇
5:10组内第 312/866
81
落后 +21s
4
划船机
5:03组内第 344/867
79
落后 +8s
5
农夫行走
2:30组内第 489/867
68
落后 +29s
6
波比跳待提升
6:23组内第 541/867
66
落后 +1:36
7
沙袋弓步待提升
6:43组内第 615/867
62
落后 +1:56
8
墙球待提升
9:32组内第 586/867
61
落后 +3:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +6:03
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +14:40
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:30:32
↑ 17 名
超过 64%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:30:49
↑ 14 名
超过 63%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:30:51
↑ 13 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:53→5'14"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:31→2:31这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:10→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:23→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:30→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:43→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:32→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。