成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Kwok, Ka Ho
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:28
综合分
73
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 867 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
94
推雪橇
64
拉雪橇
87
波比跳
78
划船机
96
农夫行走
15
沙袋弓步
67
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:46组内第 131/867
96
已超出 -9s
2
滑雪机
4:25组内第 149/867
94
已超出 -5s
3
拉雪橇
4:53组内第 233/866
87
落后 +4s
4
波比跳
5:27组内第 340/867
78
落后 +40s
5
沙袋弓步
6:09组内第 533/867
67
落后 +1:22
6
推雪橇待提升
3:49组内第 584/867
64
落后 +52s
7
墙球待提升
11:06组内第 681/867
50
落后 +4:45
8
农夫行走待提升
5:11组内第 859/867
15
落后 +3:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +8:02
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +16:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:32:57
↑ 11 名
超过 58%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:32:21
↑ 22 名
超过 60%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:33:05
↑ 7 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:07→5'16"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:49→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:27→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
5:11→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:06→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。