成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Oi man, Lin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:59
综合分
69
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 426 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
71
推雪橇
92
拉雪橇
62
波比跳
56
划船机
69
农夫行走
55
沙袋弓步
65
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:40组内第 71/426
92
已超出 -11s
2
墙球
7:06组内第 178/426
72
落后 +1:00
3
滑雪机
5:23组内第 180/426
71
落后 +12s
4
划船机
5:52组内第 236/426
69
落后 +24s
5
沙袋弓步
5:34组内第 244/426
65
落后 +1:05
6
拉雪橇待提升
7:23组内第 287/426
62
落后 +1:45
7
波比跳待提升
8:29组内第 317/426
56
落后 +2:51
8
农夫行走待提升
3:11组内第 342/426
55
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +8:39
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +15:48
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:38:40
↑ 5 名
超过 60%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:38:08
↑ 8 名
超过 61%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:38:15
↑ 8 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
45:47→5'43"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:23→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:40→2:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:23→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:29→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:52→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:11→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:34→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:06→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。