成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Ichsan, Irwan nur
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:12
综合分
77
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 867 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
95
推雪橇
100
拉雪橇
79
波比跳
65
划船机
73
农夫行走
65
沙袋弓步
81
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:25组内第 42/867
100
已超出 -32s
2
滑雪机
4:24组内第 133/867
95
已超出 -6s
3
沙袋弓步
5:09组内第 294/867
81
落后 +22s
4
拉雪橇
5:15组内第 332/866
79
落后 +26s
5
划船机
5:08组内第 414/867
73
落后 +13s
6
墙球待提升
8:41组内第 511/867
67
落后 +2:20
7
波比跳待提升
6:32组内第 568/867
65
落后 +1:45
8
农夫行走待提升
2:38组内第 551/867
65
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +8:46
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +17:23
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:33:33
↑ 14 名
超过 57%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:33:56
↑ 5 名
超过 56%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:33:20
↑ 17 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:12→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:25→2:25这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:15→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:32→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:38→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:41→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。