成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Tay, Choon beng
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:08
综合分
63
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
66
推雪橇
64
拉雪橇
70
波比跳
59
划船机
66
农夫行走
45
沙袋弓步
33
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:41组内第 445/866
70
落后 +52s
2
墙球
8:23组内第 473/867
68
落后 +2:02
3
滑雪机
5:06组内第 706/867
66
落后 +36s
4
划船机
5:34组内第 656/867
66
落后 +39s
5
推雪橇
3:49组内第 584/867
64
落后 +52s
6
波比跳待提升
7:12组内第 669/867
59
落后 +2:25
7
农夫行走待提升
3:28组内第 791/867
45
落后 +1:27
8
沙袋弓步待提升
9:27组内第 799/867
33
落后 +4:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +17:42
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +26:19
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:42:11
↑ 15 名
超过 40%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:42:47
↑ 3 名
超过 38%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:42:25
↑ 11 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:14→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:06→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:49→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:41→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:12→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:34→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:28→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
9:27→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:23→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。