成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Reyneker, Mark Brenden
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:33
综合分
77
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
80
推雪橇
82
拉雪橇
89
波比跳
67
划船机
67
农夫行走
94
沙袋弓步
68
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:53组内第 150/867
94
已超出 -8s
2
拉雪橇
4:46组内第 211/866
89
已超出 -3s
3
推雪橇
3:07组内第 288/867
82
落后 +10s
4
滑雪机
4:37组内第 338/867
80
落后 +7s
5
墙球
8:04组内第 437/867
71
落后 +1:43
6
沙袋弓步待提升
5:58组内第 497/867
68
落后 +1:11
7
波比跳待提升
6:16组内第 517/867
67
落后 +1:29
8
划船机待提升
5:28组内第 619/867
67
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +9:07
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +17:44
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:33:55
↑ 11 名
超过 56%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:34:00
↑ 9 名
超过 56%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:33:57
↑ 10 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:53→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:37→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:07→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:16→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:28→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:58→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:04→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。